La metodología que emplearé en los 4 meses de preparación para la MARATÓN DE BARCELONA es muy sencilla. Haré mesociclos de cuatro semanas, de las cuales las dos primeras serán de carga, la tercera de choque, y la cuarta de recuperación. También habrá tres semanas intercaladas, las anteriores a la media maratón de Santa Pola, la media maratón de Santander y la maratón de Barcelona, que serán semanas de competición.
Este primer mesociclo que comienzo ahora comprende desde el 5 de diciembre de 2011 hasta el 1 de enero de 2012.
Este primer mesociclo será en general suave, no demasiado cañero, dejándome llevar más por las sensaciones que por el cronómetro. Aunque los días que haya que sufrir las series se sufrirán. Algún día puntual cogeré la bici, pero intentaré que no sean demasiados, ya que la idea de este comienzo de año es correr. A partir del 26 de abril habrá tiempo para hacer kilómetros en ella.
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