domingo, 25 de diciembre de 2011

NAVIDAD EN BENICASSIM

El viernes 23 de diciembre con un fantástico día soleado salí a rodar 8 km por el camino de la hípica, un recorrido de ida y vuelta entretenido. Sol, 15º.

El sábado 24 la idea era hacer un rodaje a ritmo de 15 km. La cosa salío así:
- 3 primeros km a 4:40
- 4 km a 4:30
- 5 km a 4:15
- 1 km a 4:02
- 1 km a 4:30
- 1 km a 4:35
Buen día, buena temperatura 14º, un poco de viento.

Hoy domingo 25 (navidad) descanso, una pena porque hace un día perfecto para salir a correr.

Esta semana han salido en total 78 kilómetros.

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